Fit und aktiv - In und nach der Schwangerschaft

Werdende Mütter und frischgebackene Mama's erleben wie sich ihr Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert. Ein Baby stellt Dein Leben auf den Kopf. Zeitlich passt Dein altes Sportprogramm vielleicht nicht mehr in Deinen Tag, vorallem aber passt es wahrscheinlich nicht mehr zu den neuen Anforderungen, die Dein Körper an Dich stellt!

Möchtest Du während Deiner Schwangerschaft weiter aktiv sein, weißt aber nicht richtig, was zu Dir und Deiner Babykugel passt? Möchtest Du die Schwangerschafts-Wehwehchen minimieren und Dich bestmöglich auf die Geburt vorbereiten?

Vielleicht ist Dein Baby auch schon da und Du suchst nach der Rückbildung eine Möglichkeit Deinen Körper sanft wieder fit zu bekommen und trotzdem Zeit mit Deinem Baby zu verbringen?

Meine Kurse sind genau das Richtige für Dich:

Sei fit und stark in der Schwangerschaft!

Nach der Geburt geht's dann aktiv mit Deinem Schatz weiter!

Guck mal rein!

Deine Steffi

Ich unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg zu einem aktiven und fitten Mama- und Frau-Sein!

Bei Unsicherheiten, gerade in Bezug auf Deine Gesundheit, sprich mich bitte jederzeit an!